Longão na corrida.

Manhã no Pinheiros, e fiz um longão fantástico de corrida, mais ou menos 18km (10 voltas) em 1h42min. Cheguei inteiro, realmente bem, e fiz um alongamento completo, saindo do clube novo em folha. O único problema foi uma dor no joelho esquerdo que apareceu à tarde, depois que viajei de avião. Espero que melhore para amanhã.
Não nadei por conta da viagem, o trabalho tem complicado parte dos meus treinos, mas logo logo a coisa melhora.