Pedal e Natação.

Ciclismo: Condições boas para o pedal na USP hoje. Fiz um treino sozinho (não dava para acompanhar a turma), vento médio na volta da raia, o tempo todo relação 53x19 tentando manter mais de 30km/h, o que consegui na média. Só na última volta juntou todo mundo e fomos, de volantinho, conversando, para soltar. Deu 1h de treino, e 29km rodados.
Natação: Depois de muito tempo sem nadar, fui no Pinheiros e o treino foi pesado. Começou com 800m (2x 200m livre, 200m perna sem prancha). Depois, 5 tiros de 400m com palmar, 30 segundos de intervalo entre eles. Sou muito fraco com palmar, impossível acompanhar o resto do pessoal. No final, 100m para soltar, totalizando 2.900m.