Ontem não treinei, fui ao Skol Beats de madrugada, mas hoje de manhã voltei ao Pinheiros para correr.
Foram 6 voltas em 1 hora cravada, comecei mais lento em 10min:40s e fiz a quinta a 9min:30s. Foi um treino tranquilo, não considerei o ritmo forte, aguentei bem até o fim.
Cheguei mais cedo, comecei a correr 6 da manhã, porque precisava chegar cedo no escritório. Ainda não consegui voltar a nadar, nem vai dar para fazer musculação à noite (festinha de crianças), mas quero pedalar nessa semana.
Uma exceção para confirmar a regra
Há 2 dias

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