domingo, 2 de setembro de 2012

Bom treino de 28km

Fiz um ótimo treino longo no sábado, na USP.
Primeiro dei 3 voltas de 6km, cada uma em torno de 31:30min.
Depois dei uma volta de 10km, com Biologia. Perdi a contagem de tempo, mas devo ter mantido a média de 5:30min/km.
Treino bacana, dei umas paradinhas para tomar água e GU (foram 3 no total), o cansaço foi tranquilo, um pouco de dor na parte de trás da coxa, mas nada demais. Aguentava correr mais.
Hoje, domingão, descansei. Pura preguiça.

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