Início da planilha e descanso.

Hoje começa a planilha específica de treinos para a prova de Pirassununga. Para ajudar a lembrar, e para quem quiser consultar, coloquei no link da contagem regressiva.
Depois da corrida de ontem, e do trânsito da viagem, acordei muito cansado. Ao invés de correr, fui nadar no prédio, e só trabalhar no resto do dia.
Fiz 2.200m ao todo, sendo 2 séries de 200m livre, 400m com palmar, e 400m alternando peito e costas, soltando mais 200m no final. Não foi um treino forte ou intenso, foi só para tentar relaxar as pernas e aguentar bem o treino de bike amanhã.