No Centro Olímpico, depois dos corretivos, fiz 7 tiros de 800m forte, 30s descanso, 200m muito forte, 1min30s de descanso. Os tiros de 800m corri entre 3m20s e 3m30s, e os de 200m em 44s. Foi um treino bem forte, cheguei com as pernas pesadas.
Não nadei, deu um problema e tive que levar e buscar o Arthur, meu filho, na escola.
quarta-feira, 19 de setembro de 2007
Treino de tiros na corrida
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 19:55
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