Corri por 1h no Pinheiros, foram 5 voltas de 1.8k, sempre abaixo de 150bpm. Usei o treino para relaxar, estava uma fina garoa, foi muito tranquilo.
Não nadei de novo, nesta semana o trabalho não permitiu que eu treinasse na piscina o quanto queria.
sexta-feira, 21 de setembro de 2007
Treino leve de corrida
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 22:36
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