sexta-feira, 6 de março de 2009

E as câimbras voltaram...

Pois é,ontem já estava cansado e não treinei.
Hoje pela manhã saí e corri 1h25min tranquilo, só controlando a frequência cardíaca, fiquei entre 150 e 160bpms o tempo inteiro. Isso é baixo para mim. Fui pela rua, dei umas voltas no Parque do Povo, e voltei, foi bem tranquilo, o ritmo deve ter sido 5min45s/km.
À tarde,consegui ir para o Pinheiros e pretendia nadar 3k direto. Estava super tranquilo, e qual não foi minha surpresa quando com 1.5k comecei a ter câimbra na panturrilha esquerda! Parei, alonguei e tentei voltar a nadar. A câimbra voltou depois de uns 300m, e então começou a se espalhar para o pé, depois para a outra perna, e parei. Na borda, se eu alongava a panturrilha, dava câimbra no pé. Se esticava o pé, voltava para panturrilha. Foi desesperador, e desanimador.
Saí da piscina, já liguei para a médica, e no começo da semana que vem vou fazer uma batelada de exames, tenho que descobrir o porquê dessas câimbras. Quero descobrir o melhor especialista no assunto, não é possível isso.