domingo, 22 de março de 2009

Rodagem leve de bike

Hoje era dia de recuperação do treino de ontem, então fui pedalar 1h30minutos no Jockey. Fui com minha antiga bike, agora sem clipe, enquanto a nova está na Fastrunner instalando o clipe novo.
Fui pedalando de casa, e rodei por lá tranquilo, só soltando as pernas. Havia vento, então as voltas tinham períodos de facilidade, e outros de dificuldade. Girei bastante, sem cansar as pernas.
Amanhã vou fazer exames de sangue para meu checkup anual, só devo fazer musculação à noite.

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