Durante a noite, meu filho acordou bastante, passou mal, e como resultado não consegui acordar para correr.
Por outro lado, fui à natação e fiz um ótimo treino. Foram 300m livre para começar, depois 4 séries de 600m só com palmar e flutuador, e depois 200m sendo 25m livre e 25m submerso. No total, 2.900m, e cheguei inteiro, tranquilo.
Fui na Fastrunner hoje, logo após o treino de natação, para instalar o clip na bike e um Flight Deck Shimano. Como a bike só fica pronta na tarde de amanhã, não treinarei ciclismo, vou correr.
quarta-feira, 3 de outubro de 2007
Só natação
Postado por Carlos Eduardo da C. Pires Steiner às 21:12
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